Zıplamak , Lenf Sistemini oluşturan hücreleri [ bu hücreler , Virüs , Bakteri , diğer tüm mikroplarıböylece ta kanserli hücreleri öldürmekle görevlidir ] uyararak , Bağışıklık Sistemini güçlendirir ve Vücudun detoks yapmasını sağlar.
Kandida Hastaları sürekli yorgun hissettikleri için bu tarz egzersizleri yapmak zor gelebilir ama sağlığımız için sonsuz faydalarını düşünerek hergün en azdan başlayıp , zıplama sayısını her geçen gün arttırabilirsiniz, Kendinizi çok daha dinç hissedeceksiniz ♥
LÜTFEN DENEYIN
* Eğer imkanınız varsa evinize katlanabilir küçük bir trambolin alın , bu egzersizi açık havada ( evinizin bahçesinde ya da parkta yaparsanız etkisi daha fazla olur , Çünkü egzersiz sırasında alınan Oksijen miktarı artar ve aynı zamanda Güneşten D vitaminide almış olursunuz.
** Eğer Trambolin almaya imkanınız yoksa o olmadanda evde ya da parkta Zıplayabilirsiniz
Not : Ben yaklaşık 1 aydır düzenli olarak hergün zıpliyorum , gerçekten kendimi daha dinç hissediyorum
★ Zıplamaya başlamadan koltuk altlarınizi, zeytinyağlı doğal sabunla veya Karbonatlı suyla yıkayıp temizleyin böylece egzersiz sırasında daha rahat terleyip, Vücudunuzdaki toksinleri atarsınız.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder